רציתי לומר לך, שאת לא לבד בהתמודדות הזו. גם אני חוויתי על בשרי מגיל צעיר
התמודדויות השמנת יתר ותת משקל.
מגיל ההתבגרות, הבנתי שיש שוני ביני לבין חברותי, יש לי נטייה להשמנה – ונוצרה
בי תשוקה להיות רזה, החלטתי להילחם בהשמנה שלי – כמובן שהגוף שלי סבל ראשון
התחלתי בדיאטות שהמצאתי לעצמי, צמתי, אכלתי רק עשבים וירקות והתנזרתי מכל
הדברים הטעימים,ירדתי המון אבל הגעתי לתוצאה ההפוכה – תת משקל
גרמתי נזק לבריאות שלי.
במשך השנים, השתדלתי לשמור על איזון אבל הייתי כמו אקורדיון; יורדת ועולה
במשקל כל הזמן.
לפני מספר שנים, גיליתי תגלית ששינתה את חיי, חוויתי שיטה שהיא לא דיאטה
– אלא דרך חיים, אכלתי, נהנתי וירדתי במשקל – בצורה מאוזנת ונכונה!
השיטה הזאת יצרה בתוכי שלום – כי למדתי שאין לא ואין אסור. מותר לאכול
הכל מהכל! ולרדת במשקל!
פתאום הבנתי שהראש אוכל – לפני הבטן. למדתי שאפשר להזין את התת מודע
בערכים חיובים שמשפיעים לטובה עלי ועל הגוף שלי בצורה אוטומטית ככל
שאימצתי הרגלי אכילה נכונים – ירדתי במשקל! וככל שירדתי קיבלתי מחמאות.
שרק חיזקו אותי ואת הדרך אותה סיגלתי לעצמי.
לפני חצי שנה הגיע אלי זוג לשבת, המשקל של כל אחד מהם היה מעל 100 קילו,
הם נדהמו לראות איך אפשר להצליח להעביר שבת שכולה עונג, עם מיטב המאכלים
בלי לחרוג מהתפריט. במוצאי שבת הם יצאו ממני עם הנחיות מדויקות וברוך השם
ירדו שניהם מעל 30 קילו, לא פעם ולא פעמיים הם אמרו לי
נתת לנו חיים, נתת לנו זוגיות חדשה…
מתוך אהבה שלי לאנשים ורצון לסייע, החלטתי לפתוח קבוצות תמיכה להרזיה,
זכיתי ללוות מאות נשים בדרך להצלחה, ביחד אנחנו לומדות, איך מתכנתים
מחדש את התת מודע ואיך לחיות עם האוכל באהבה ולא במלחמה.
בתוך כל אחת מאיתנו יש אישה רזה והאישה שמנה. אנחנו מסגלות לעצמינו
אמונות טובות, אמונה ברצון ולא ברזון! לומדות לכבד את עצמינו לא נלחמות
בגוף שלנו כי במלחמה רק מפסידים, אלא מאמינות שמצליחות
ומרזות על ידי פעולות נכונות.
מזמינה אותך להצטרף להצלחה
חיה מרים
החלה היא לא מזלג
מה שהמוח מצייר הגוף מייצר
עייפות כאב בדידות רעב
אין יותר טעים מטעם השליטה
אין נפלתי יש קמתי והצלחתי
תזכרי תמיד שאת מלכה
דקה בשפתיים שנה במותניים
תנסי מקסימות תצליחי
הכאב הוא זמני, ויתור הוא לצמיתות
תכנון מונע נפילות
חזרתיות היא אם כל מיומנות
השיטה שלי מתחילה מתת המודע
מהמחשבות הלא מודעות שלנו על עצמינו.
אנחנו כמתמודדות עם משקל עודף ואולי בעקבות כך גם עם ערך עצמי נמוך
פונות לעצמנו בלא מודע ביחס שלילי כמו : "וואו כמה אכלתי, איזו שמנה אני"
תת המודע לא שופט אותנו, אלא מקבל אליו כל מה שאנחנו אומרים
הוא אוהב אותנו ויוצר מציאות בהתאם לאמונות ולמחשבות שלנו.
מומלץ שלא להתבדח על עצמך או להשמיע הערות מגנות
כי תת המודע שלנו, לא יודע להבחין בין אמת לשקר, ובין נכון ללא נכון.
הוא פשוט יפעל עבורך להגשמת בקשתך.
בעזרת שיטות חכמות יש לנו אפשרות ללמד את תת המודע אחרת,
אנחנו יכולות לתת לו הוראות והוא יבצע אותם
ממש להתערב בתהליך ולשנות אותו.
איך עושים את זה? לא להאמין כמה פשוט ככה זה יעיל ועובד
לשדר ולדייק לעצמינו מחשבות טובות אמונות לא מגבילות
זו דרך חיים ויש לפעול עבורה בחוכמה
את לא לבד יש שיטה מוכחת להצלחה
תני לי יד, נעשה זאת יחד בקלות ובחוכמה.
